Ressources
Podcast Méditation
Aime-Être Podcast - Méditation et Relaxation permet de répondre à des situations différentes du quotidien. Une méditation courte, longue, une gestion rapide quand le stress monte,
une histoire immersive pour dormir...
Disponible sur plusieurs plateformes
de podcast pour l'avoir avec vous.
Cliquez sur l'image pour y accéder.
_edited.jpg)
La météo du moi(s)
La météo du moi(s) permet de repérer
tes tendances émotionnelles et d'ajuster
ton énergie pour tenir sur la durée.
Un outils simple que tu peux utiliser sur un mois ou quand tu veux vérifier ton état émotionnelle
sur plusieurs jours
Cliquez sur l'image pour y accéder.
Livrets d'exercices
5 jours pour commencer
à comprendre tes émotions
Ce premier livret donne plusieurs exercices simples et rapides pour les curieux, curieuses qui veulent se découvrir à travers des exercices simples pour commencer à se créer sa propre boîte à outils du quotidien.
Cliquez sur l'image pour y accéder.
© Marie Renault / Aime-être — Ce contenu est mis à disposition à titre personnel et privé uniquement.
Toute reproduction, diffusion, adaptation ou utilisation à des fins professionnelles, commerciales ou publiques, même partielle, est strictement interdite sans autorisation écrite préalable. Tous droits réservés.